07.12.2009, 20:46
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08.12.2009, 23:24
was ich bei diesem mal anschaun besonders krass fand, mal wieder, war schon allein die unglaublich große anzahl an wiederholungen
ich hab schon öfter in meinen trainings gewisse sachen so 3x10 oder so gemacht, aber einfach 100 wiederholungen von nem prezi oder so
find ich echt hart
was ich auch genial find, is die aussage, dass es egal ist wie viel zeit man dafür braucht, auch wenn man 2 stunden braucht und pausen zwischendurch macht und sein brot ist oder so
hauptsache man zieht das durch.
also ich hab einfach das gefühl, dass ich in der vergangenheit ein bisschen zu wenig einfach auf die menge der wiederholungen geachtet hab. Weil jede bewegung prägt und stärkt damit den körper und da gehts nich um technik oder flow oder solche sachen, sondern einfach nur um eine starke basis auf die man dann technische sachen aufbauen kann
kannst du mal nen link zu den hellnightsachen schicken? weil ich find das über google grade ned
ich hab schon öfter in meinen trainings gewisse sachen so 3x10 oder so gemacht, aber einfach 100 wiederholungen von nem prezi oder so
find ich echt hart
was ich auch genial find, is die aussage, dass es egal ist wie viel zeit man dafür braucht, auch wenn man 2 stunden braucht und pausen zwischendurch macht und sein brot ist oder so
hauptsache man zieht das durch.also ich hab einfach das gefühl, dass ich in der vergangenheit ein bisschen zu wenig einfach auf die menge der wiederholungen geachtet hab. Weil jede bewegung prägt und stärkt damit den körper und da gehts nich um technik oder flow oder solche sachen, sondern einfach nur um eine starke basis auf die man dann technische sachen aufbauen kann
kannst du mal nen link zu den hellnightsachen schicken? weil ich find das über google grade ned
09.12.2009, 01:05
Ich suchs mal..müßte aber auf Blanes blog sein...
Ist auf jeden Fall ne gute Erkenntnis und läßt sich auf fast alles anwenden..ich war letztens mal ne Stunde balancieren( auch mit Pausen, weil irgendwann ist der Focus im Arsch
) und man glaubt echt nicht wie scheiß vertraut einem die Stange danach ist ( jetzt bitte nichts perverses denken ^^ )
Ich empfehle echt jedem der denkt er trainiert richtig die Hellnight in berlin oder sonstwo mal zu besuchen..Ich habs nicht bis zum Ende gepackt und hätte fast kotzen müssen..und so geht es jedem der mal bei Minhs HN mitgemacht hat (auch Ben, martin und co).Das ist ne ganz andere Art von Bewegung und Training und dann versteht man auch was Vigroux über das Training mit seinen alten Freunden sagt wenn er wiedermal mit denen trainiert.Das man dann erst versteht wie man trainieren muß und was es bedeutet richtig stark zu sein.Wenn du siehst wie Minh den scheiß Berg ( 150 Stufen glaub ich ungefähr) immer und immer wieder mit der selben Power hoch springt und du nach 8 Durchgängen denkst kotzen, kann man echt neidisch sein..
Edit: Hier ist Blanes Hellnightbericht von 2006 (!!!!) mußt dir echt mal nen auch noch nen andere paar Sachen durchlesen...Kraaaaaank
http://blane-parkour.blogspot.com/2006/1...night.html
Ist auf jeden Fall ne gute Erkenntnis und läßt sich auf fast alles anwenden..ich war letztens mal ne Stunde balancieren( auch mit Pausen, weil irgendwann ist der Focus im Arsch
) und man glaubt echt nicht wie scheiß vertraut einem die Stange danach ist ( jetzt bitte nichts perverses denken ^^ )Ich empfehle echt jedem der denkt er trainiert richtig die Hellnight in berlin oder sonstwo mal zu besuchen..Ich habs nicht bis zum Ende gepackt und hätte fast kotzen müssen..und so geht es jedem der mal bei Minhs HN mitgemacht hat (auch Ben, martin und co).Das ist ne ganz andere Art von Bewegung und Training und dann versteht man auch was Vigroux über das Training mit seinen alten Freunden sagt wenn er wiedermal mit denen trainiert.Das man dann erst versteht wie man trainieren muß und was es bedeutet richtig stark zu sein.Wenn du siehst wie Minh den scheiß Berg ( 150 Stufen glaub ich ungefähr) immer und immer wieder mit der selben Power hoch springt und du nach 8 Durchgängen denkst kotzen, kann man echt neidisch sein..
Edit: Hier ist Blanes Hellnightbericht von 2006 (!!!!) mußt dir echt mal nen auch noch nen andere paar Sachen durchlesen...Kraaaaaank
http://blane-parkour.blogspot.com/2006/1...night.html
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