Parkour Nürnberg

Hallo zusammen,

Ich hab mal youtube n bisschen nach Tutorials durchforstet
und ein paar ganz gute gefunden.
hab versucht ein paar gute auf deutsch zu finden aber das ist schwerer als man denkt :-)

was ich noch dazusagen möchte, ist, das jeder natürlich seinen eigenen Style hat. Das alles sind nur Anregungen.


Sideflip:
http://www.youtube.com/watch?v=kuqS8l6dgds

Backflip:
http://www.youtube.com/watch?v=b8sC01K4Qfs

Frontflip:
http://www.youtube.com/watch?v=rOm0Uu44voA

Wallflip:
http://www.youtube.com/watch?v=nh6MlDoqQRs&feature=fvw

Speed Vault:
http://www.youtube.com/watch?v=z9tVMHtRKI0

Palm Flip:
http://www.youtube.com/watch?v=FZz0wSuY6pU&feature=fvst

Palm Spin:
http://www.youtube.com/watch?v=f3WC7EgC_kc

Palm Spin Gainer:
http://www.youtube.com/watch?v=Vji1PNmCC...re=channel

ich hab endlich meinen Wall-Spin an ner senkrechten wand auf asphalt geschafft *freu*
und ich glaub ich versuch mich mal an dem Palm Spin Gainer, der sieht ziemlich schön aus^^

Mfg. Daniel

also, die ersten 3 tutorials sind gut. das vierte, der wallflip, ist auch noch gut aber auf englisch (mich störts nicht sonderlich).
doch ab dem speed vault tutorial wird es meiner meinung nach kritisch.
die personen führen die sachen schön aus, jedoch sind die erklärungen nicht besonders inhaltsreich.

den backflip ist erstmal der erste flip den ich schaffen will. danach werd ich mich mal wieder nach knapp 3 jahren am wall flip versuchen. hoffe ich darf demnächst in der schule die halle mal mit nem kumpel verwenden oder wenigstens nen teil.

alles in allem, danke für die arbeit des zusammensuchens hat spaß gemacht die vids anzuschauen.

greeez

hab ne frage zum backflip
wenn ich abspring reis ich ja die arme in die luft

muss ich die einfach dan ungebremst weitersausen lassen oder oben stoppen??

hoffe die frage war verständlich^^

Nein. Hab die Videos nicht gesehen, aber mal zu den Armen:
Im Prinzip ist der erste Teil des Saltos (Vorwärts wie Rückwärts) ein Strecksprung. Hände hoch! Also die Arme hoch ziehen parallel zum Absprung, kurz vor, bzw. am Höchsten Punkt ziehst du dann die Beine hoch und reißt sie quasi in die Hocke an dich ran (Tacken sagen die anderen immer dazu), dabei nich den Oberkörper nach vorne ziehen sondern die Beine hoch zum Oberkörper. Das verleiht dir den Rückwärts-Drall. Im Moment wo du die Beine an dich ziehst und rückwärts-schwung bekommst greifst du mit den Händen an die Knie oder kurz darunter. Das beschleunigt die Rückwärtsbewegung noch. Weiß man ja vom Karussel wenn man die Beine anzieht und so ne?

Vermutlich gibt es tausend andere Dinge die noch wichtig sind. Das wichtigste ist Mumm und Übung aus meiner Sicht oberhalb formulierte Infos zeigen nur grob wo die Armen sind und vor allem - wann sie da sind

Tip: Hilfestellung

Ach ja - wenn ihr zusammen trainiert könnt ihr euch Hilfestellung geben. Bitte immer zu zweit helfen und einer springt. Dabei legen die beiden die Hintere Hand (wenn ich Links von ihm stehe ist das also meine rechte Hand) kurz über die Hüfte. Im Sprung drückt man den dem man helfen will damit nach oben und verleiht ihm Höhe. Die andere Hand legt man an die Knie-Kehlen bzw. unterer Teil der Oberschenkel. Sobald der der den Flip macht oben ist und tacken will zieht man ihn rum und hilft ihm über den gefährlichen Punkt zu kommen wo der Kopf unten ist. Bitte nicht von Anfang an ziehen sonst wird ein verhunzter FlickFlack draus.
Eine Hand hält, die andere schiebt und das auf beiden Seiten.

Bringt euch nich um trainiert im Sand
g
Gerd

wobei bei hilfestellung im sand auch mist passieren kann, ich hab mir dabei den Oberkörper gestaucht und konnte 2-3 wochen nicht trainieren^^ also immer scön aufpassen und leute nehmen die sich beim hilfe geben auch synchronisieren können^^

ok danke werd morgen mal auf ner weichbodenmatte ausprobieren